Pelle sensibile: suggerimenti per un comfort quotidiano

Con il termine di pelle sensibile non si definisce una particolare stato patologico ma una condizione personale
Questo termine è usato per descrivere la pelle che mostra ridotta tolleranza all’applicazione di prodotti topici, soprattutto cosmetici o prodotti d’igiene corporea.
Considerando gli studi più recenti circa il 50 % delle donne e il 40% degli uomini possono essere considerati con pelle sensibile.

Quali sono i sintomi della Pelle Sensibile

La pelle sensibile si manifesta con sintomi soggettivi e segni visibili cutanei. Ecco i principali sintomi: :

• prurito
• calore/bruciore
• sensazione di spilli
• modificazione della percezione tattile
• arrossamento
• secchezza
• desquamazione
• pomfi
• follicoliti

Nella maggioranza dei casi la pelle sensibile è confinata al volto e con maggior frequenza alle palpebre.

Anche ascelle, inguine e area genitale sono sedi di questo disturbo.

Quali sono le cause della sensibilità cutanea

Per la pelle sensibile tutti concordano che non ci sia una causa specifica e che nel contempo vi sia una predisposizione genetica ad avere la pelle sensibile così come avviene per la Dermatite Atopica.

Dal punto di vista clinico la ridotta tolleranza cutanea può essere ricondotta ad alterazione della Funzione Barriera Epidermica ed in particolare dei ceramidi dello strato corneo. 

Sulla base genetica tuttavia si sommano cause individuali ed esterne.

Cause individuali:

• lo stato di stress
• l’affaticamento fisico e psichico con conseguente variazione ormonale 
• restrizioni alimentari
• abitudini nelle pratiche igieniche e cosmetiche
• l’attività lavorativa e quella ricreativa.

Cause esterne e fattori ambientali:

• qualità dell’aria
• l’esposizione a secco, umido, caldo, freddo
• cambio di stagione 
• viaggi

Quali test eseguire

Non esistono test specifici e nella pratica clinica non vengono richiesti, tuttavia a livello di studi controllati si valuta la risposta allo stinging test e ai test di sensibilità.

Stinging test
Lo stinging test si esegue passando un batuffolo di cotone imbevuto di ac lattico al 10 % nella piega tra naso e labbro. 

I soggetti che percepiscono sensazione simili a punture di aghi (sting) sono definiti come soggetti con pelle sensibile.

Test di sensibilità cutanea tattile
I test di sensibilità cutanea tattile, dolorifica e termica servono per riconoscere o meno alterazioni percettive come iperpatia, iperalgesia, allodinia ma hanno scopo più di ricerca che pratico.

Tollera Test

Per sapere invece se un soggetto è sensibile ad un determinato prodotto si esegue il Tollera Test che consiste nell’applicare alla sera con un cotton fioc il prodotto alla piega tra palpebra inferiore e guancia. 

Il test è negativo se al momento dell’applicazione e la mattina seguente non è stata percepita alcuna sensazione o variazione della pelle.

Quelle esterne all’individuo sono principalmente la qualità dell’aria, l’esposizione a secco, umido, caldo, freddo, le stagioni, i viaggi.

Pelle sensibile o Dermatite Atopica: le differenze

I soggetti con Dermatite Atopica sono per definizione intolleranti ai prodotti topici cosmetici o igienici e la loro intolleranza è direttamente proporzionale al grado di severità della dermatite.

Tuttavia i soggetti atopici senza dermatite apparente  possono essere confusi con quelli a pelle sensibile.

Per evitare questo confondimento ci si basa su alcuni concetti clinici riportati nella tabella sottostante.

Quali prodotti usare per la Pelle Sensibile

Alla luce delle conoscenze attuali non esistono prodotti che possono definirsi specifici per pelle sensibile anche se, per motivi commerciali, ormai la maggioranza dei cosmetici o igienici riportano la dizione “per pelle sensibile”.
Tuttavia analizzando la composizione del prodotto si possono trarre alcune informazioni utili per la valutazione nei confronti della pelle sensibile.

In caso di pelle sensibile, i prodotti da prediligere presentano queste caratteristiche:

• Formule con pochi ingredienti (meno di 10)
  Minore è il numero di ingredienti, minore è il rischio di reazioni. I prodotti semplici sono più sicuri per una pelle reattiva.

• Assenza di filmogeni occludenti (es. siliconi)
  I componenti filmogeni possono creare una barriera occlusiva che impedisce alla pelle di “respirare”, aumentando il rischio di irritazioni.

• Basso contenuto di tensioattivi/emulsionanti
  I tensioattivi aggressivi possono alterare la barriera cutanea. Meglio preferire prodotti delicati e a basso potere schiumogeno.

• Senza profumo
  I profumi, anche quelli naturali, sono tra le cause più comuni di sensibilizzazioni cutanee.

• Senza conservanti
  Alcuni conservanti possono causare dermatiti da contatto o reazioni allergiche, meglio evitarli nei soggetti predisposti.

Consigli di beauty routine per Pelli Sensibili: come normalizzare la tolleranza cutanea

Alcune misure specifiche possono migliorare la tolleranza cutanea a prescindere dalla predisposizione genetica e dalle cause riferibili all’individuo o esterne.
Esse sono:

Skincare routine Viso 

• Trucco minerale
  Più tollerato perché composto da pochi ingredienti, senza profumi o conservanti.

• Struccaggio con detergente non schiumogeno
  Aiuta a detergere delicatamente senza aggredire la barriera cutanea.

• Crema emolliente
  Favorisce l’idratazione e il comfort cutaneo ripristinando il film idrolipidico.

• Protezione solare con filtri minerali
  Più sicura rispetto alle creme solari con filtri chimici, che possono infiammare la pelle sensibile.

Cosa è sconsigliato:

• Trucco in crema (fondotinta)
  Spesso contiene ingredienti filmogeni e profumazioni che possono irritare la pelle.

• Latte detergente, acqua micellare, salviette
  Possono contenere tensioattivi, profumi o alcool che alterano la barriera cutanea.

• Creme idratanti o tonici profumati
  Possono causare bruciore o prurito in caso di pelle molto reattiva.

• Creme solari con filtri chimici
  Possono provocare irritazione, soprattutto in presenza di arrossamenti preesistenti.

Corpo

Consigliati:

• Detergente non schiumogeno
  Più delicato, preserva il film protettivo naturale della pelle.

• Doccia breve e con acqua tiepida
  Meno impattante sulla barriera cutanea rispetto al bagno prolungato.

• Crema corpo emolliente
  Ripristina e mantiene l’idratazione, riducendo secchezza e desquamazione.

• Asciugatura completa e delicata
  Tamponare senza sfregare previene micro-lesioni e irritazioni.

• Indumenti in fibre naturali (cotone, lino)
  Permettono la traspirazione e riducono il rischio di irritazioni da sfregamento.

• Antitraspiranti delicati
  Preferibili ai deodoranti aggressivi, spesso ricchi di alcool e profumo.

Sconsigliati:

• Detergenti schiumogeni
  Spesso troppo aggressivi per la pelle sensibile.

• Bagni caldi e lunghi
  Disidratano la pelle e indeboliscono la barriera cutanea.

• Creme idratanti con profumi o conservanti
  Possono risultare irritanti o allergizzanti.

• Asciugatura parziale o con frizione
  Può causare arrossamenti o aumentare la secchezza.

• Indumenti sintetici
  Riducono la traspirabilità e possono causare attrito e fastidi.

• Deodoranti profumati o alcolici
  Irritano facilmente le zone delicate come ascelle o pieghe cutanee.

Hai dubbi sulla tua pelle sensibile?

Se la tua pelle reagisce facilmente ai prodotti o presenta sintomi come arrossamenti, prurito o bruciore, potrebbe trattarsi di sensibilità cutanea. Per ricevere consigli personalizzati, confrontarti con altri utenti o chiedere un parere a dermatologi esperti, puoi visitare il Forum di DermaClub.
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